Yoga - Letra A

Buenos días, vamos a por la primera sesión de yoga de esta cuarentena. Comenzamos con la letra A. En este caso comparto 3 posturas diferentes.

La primera es la del Aligátor, comenzamos tumbados con una postura sencilla:

La segunda de las posturas, es la del Avión, arriba esa pelvis:

Y por último, os dejo una de las más conocidas, vamos a trabajar un poco el equilibrio con la postura del Árbol:

Recordad que es bueno que, una vez realizada la postura de una manera correcta, se debe mantener unos 8 segundos la postura. ¡Ánimo! Espero que esto sirva para que los peques puedan relajarse un poco en estos días tan largos.

Javier.