Yoga - Letra F

Buenos días, campeones.

Espero que hayáis podido coger fuerzas durante estas vacaciones y que volváis con ganas de hacer ejercicio. Seguiré dejando posturas de yoga para que os relajéis con ellas y podáis ocupar el tiempo cada día.

Además de esto, buscaré también vídeos con diferentes ejercicios que puedan serviros para manteneros en forma y yo mismo grabaré rutinas para que os esforcéis al máximo, mientras dure esta cuarentena.

Comenzamos con lo que ya sabéis, El yoga. Os toca la letra F.

Primero tenemos la postura del flamenco, vamos a tratar ese equilibrio, con la espalda recta.

Y la segunda y última postura de hoy es la de la flor. Es una de las preferidas, pero tratad de hacerla bien. ¡No vale caerse!

Venga, que no vale caerse. Aguantad esos 8 segundos cada ejercicio para estar seguros de que lo hacéis bien. ¡Ánimo!